Pourquoi la peau du visage change pendant la période pré-menstruelle ?
Pendant le cycle ovarien, l’équilibre hormonal varie, ce qui peut avoir des conséquences directes sur la peau du visage. Logique, sachant que le plus souvent ce sont des fluctuations d’œstrogène et de progestérone que l’on observe, hormones qui ont une incidence directe sur la qualité de la peau.
Pour mieux comprendre :
Semaine 1
👉 Pendant les règles, le taux d’œstrogènes et de progestérones est au plus bas, rendant la peau plus réactive. Durant cette phase, l’utérus produit des prostaglandines. Cela induit une plus grande sensibilité à la douleur, c’est pourquoi notre peau est plus sensible.
La circulation sanguine est également ralentie pouvant agir sur l’aspect de notre teint. Plus sèche et sensible, la peau peut voir apparaître des imperfections dues à des inflammations.
Semaine 2
👉 Le taux d’œstrogènes augmente pour atteindre son pic à l’ovulation. C’est la période où la peau se porte le mieux car ce sont des protéines qui boostent les fibroblastes. Ils permettent à la peau d’avoir une bonne hydratation, élasticité et souplesse car ils participent à la bonne production notamment de collagène et d’acide hyaluronique.
Semaine 3
👉 Les glandes sébacées sont stimulées par l’augmentation du taux de progestérones, rendant la peau grasse. Des imperfections peuvent également apparaître car les pores sont plus dilatés. Le taux d’œstrogènes diminue et la peau perd en hydratation.
Semaine 4
👉 Le taux de progestérones chute, tout comme celui des œstrogènes.
Une autre hormone, la prostaglandine peut également provoquer une accentuation des rougeurs.
En résumé :
Pendant la période qui précède nos règles (10 à 15 jours avant), notre peau subit des changements hormonaux entrainant imperfections et sensibilité.
Découvre que faire quand ta peau subit des changements hormonaux
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Elle aide la peau du visage à traverser les bouleversements liés à la période pré-menstruelle : traits fatigués, excès de sébum, prolifération de petits boutons et de points noirs, pores dilatés, peau plus délicate.
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Sucres Marins
- Ils augmentent les fonctions barrières de la peau
En permettant une augmentation significative des protéines liées à la cohésion de la couche cornée, ils participent à la formation d’une barrière de meilleur qualité et une activation du renouvellement de la peau.
- Ils améliorent l’aspect de la peau
En boostant le renouvellement cellulaire, ils éliminent les cellules mortes à la surface de la peau et rendent ainsi la peau moins rugueuse, plus douce et le grain de peau plus lisse.
- Ils diminuent les inflammations
Ils renforcent l’immunité de la peau tout en diminuant les réactions en chaine provoquant des inflammations. Ils empêchent visiblement la croissance de bactéries pro-acné et diminue la réactivité de la peau.
- Ils maintiennent la bonne hydratation de la peau
En stimulant la synthèse d’acide hyaluronique et par leur action positive sur la fonction mémoire hydrique de la peau, ils permettent de soutenir la capacité de la peau à se réhydrater.
Pré-biotiques
- Ils maintiennent le bon équilibre de la flore cutanée
Par son action microbiologique, ils stimulent la flore saprophyte au détriment de la flore opportuniste, indésirable voire pathogène.
- Ils stimulent les défenses naturelles de la peau
Par son action biologique, ils stimulent la libération de peptides antimicrobiens, permettant ainsi de booster les défenses naturelles de la peau, la rendant plus saine.
NOS CONSEILS
❌ Si tu as des boutons qui apparaissent malgré tout, ne les touche pas (on ne le répètera jamais assez). C’est indispensable pour éviter toutes cicatrices et empirer l’infection, l’irritation, l’inflammation.
🚰 Bois (de l’eau) ! Hyper utile pour hydrater ta peau correctement et pour éliminer plus facilement les toxines.
💃🏻 Si tes spm te laissent un peu de répit, fais du sport ! Tu transpires et tu nettoies immédiatement ta peau = tu assainis les pores de ta peau.
