Masser son corps : Pourquoi c'est si important ?
Si on sait que le massage nous apporte généralement une sensation de bien-être pendant et après, mais on ne sait pas toujours comment ni pourquoi.
Le massage peut s’effectuer sous différentes formes : par pression, frottement, manipulation de la peau ou encore des muscles et des tendons et de façon plus ou moins intense.
Selon la pratique on va cibler différents bénéfices. En effet, le massage peut par exemple aider à soulager les douleurs musculaires mais peut également aider à lutter contre la cellulite en brisant les zones où la graisse peut être concentrée.
Le massage sert également à tonifier le corps par l’apport d’oxygène et l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
Stimuler les tissus musculaires permettra aussi d’aider les articulations. En effet, se masser permet de rendre les muscles plus souples et donc leurs articulations plus résistantes.
Le massage a également de nombreux bienfaits sur l’esprit !
En se massant ou en se faisant masser, on détend son corps et on abaisse notre rythme cardiaque. Le massage participe alors à diminuer le stress, la fatigue et à favoriser l’endormissement.
Par le massage on libère également des endorphines et on augmente le niveau de sérotonine et de dopamine qui aident à lutter contre l’anxiété.
💛 La liste est encore longue mais vous l’aurez compris, lorsqu’un massage est bien fait, il n’a que des bénéfices !
Bien consciente de l’importance du massage, @kellybessis a voulu cocréé avec nous et 4000 sportifs, le parfait compagnon de ses séances de sport : Upper Chill. Une huile en gelée de massage, décontractante, notre baume du tigre naturel 🌿
Les actifs Stars de sa formule :
🌱 GAULTHÉRIE COUCHÉE Bio
Particulièrement prisée pour les massages de sportifs, cette huile essentielle est très riche en salicylate de méthyle naturel, et est réputée pour ses propriétés apaisantes. Elle est notamment utile pour détendre les articulations et pour le confort musculaire.
🍀 Huile de CHANVRE Bio
Huile de graine de chanvre est riche en oméga-6 et oméga-3.
Régénérante, revitalisante, calmante, émolliente, assouplissante et raffermissante, l'huile de chanvre a de nombreuses qualités. Très douce, elle est parfaite en massage.
🌱TAMANU ou Calophylle inophyle
L'huile de graines de Tamanu est riche en polyphénol et contient des actifs fluidifiants permettant ainsi de tonifier et de relancer la circulation. Douce, elle est adaptée au massage sportif pour atténuer les inconforts articulaires et musculaires.
🍀 ARNICA Bio
Reconnu pour réduire les bleus et ecchymoses, il est également réputé pour soulager les traumatismes légers notamment liés à la pratique sportive. L’arnica possède également des propriétés anti-inflammatoires et est donc particulièrement recommandé pour les entorses et rhumatismes.
🌱 HUILE DE GRAIN DE ROUCOU
Riche en caroténoïdes, elle stimule les défenses de la peau. Son action régénérante agit contre le vieillissement prématuré.
🥥 Du COPRAH bio
L’huile de coco, riche en acide laurique et en acide myristique, est choisie pour ses effets assouplissants sur la peau. Elle nourrit, protège et apaise.
🎋 Un dérivé de VANILLE
Et lui, il procure une sensation de chaleur.
Comment on l’applique ?
Sur une peau propre et sèche, en particulier sur les zones de tensions et par des mouvements de pétrissage toniques pour accélère la détente des muscles.
Résultat ?
✅ Des muscles et un esprit détendus
✅Disparition des tensions et courbatures
✅Une peau toute douce et reboostée
Y a quelqu’un pour nous faire un petit massage ? 👋
